TRENING ASERTYWNOŚCI
Asertywność to umiejętność bycia w pełni sobą, dążenia wprost do celu, postępowania zgodnie z własnymi potrzebami i chęciami - nie krzywdząc przy tym innych. ASERTYWNOŚCI MOŻNA SIĘ NAUCZYĆ!
Trening asertywności uczy:
- • jak polubić siebie
- • jak zaprezentować siebie od najlepszej strony
- • jak zorganizować sobie sukces
- • jak mówić NIE bez nieuzasadnionego niepokoju
- • jak przyjmować odmowę innych
- • jak stanowić i bronić swoich praw w kontaktach z innym
- • jak prezentować swoje zdanie
- • jak być w kontakcie z autorytetem
- • jak przeciwstawić się krytyce i ocenom
- • jak reagować na aluzje
- • jak bronić się, gdy spotykasz się z niesprawiedliwym traktowaniem
- • jak wyrażać gniew w sposób otwarty, nie raniący innych
- • jak wyrażać uczucia pozytywne
- • jak przyjmować pochwały
Miejsce: Pracownia Rozwoju Osobistego, Plac Oleandrów 8, 45-053 Opole.
Osoby prowadzące: trenerzy II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Czas trwania: 40 godz. w formie dwóch dwudniowych spotkań.
Koszt: 800 zł/osoba
Liczba uczestników: max. 14 osób.
Termin: do ustalenia z uczestnikami
W celu otrzymania karty zgłoszenia prosimy o kontakt na adres biuro@pro.opole.pl
