Trening asertywności

Asertywność to umiejętność bycia w pełni sobą, dążenia wprost do celu, postępowania zgodnie z własnymi potrzebami i chęciami - nie krzywdząc przy tym innych. ASERTYWNOŚCI MOŻNA SIĘ NAUCZYĆ!

Trening asertywności uczy:

  • • jak polubić siebie
  • • jak zaprezentować siebie od najlepszej strony
  • • jak zorganizować sobie sukces
  • • jak mówić NIE bez nieuzasadnionego niepokoju
  • • jak przyjmować odmowę innych
  • • jak stanowić i bronić swoich praw w kontaktach z innym
  • • jak prezentować swoje zdanie
  • • jak być w kontakcie z autorytetem
  • • jak przeciwstawić się krytyce i ocenom
  • • jak reagować na aluzje
  • • jak bronić się, gdy spotykasz się z niesprawiedliwym traktowaniem
  • • jak wyrażać gniew w sposób otwarty, nie raniący innych
  • • jak wyrażać uczucia pozytywne
  • • jak przyjmować pochwały

Miejsce: Pracownia Rozwoju Osobistego, Plac Oleandrów 8, 45-053 Opole.

Osoby prowadzące: trenerzy II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego

Czas trwania: 40 godz. w formie dwóch dwudniowych spotkań.

Koszt: 700 zł

Liczba uczestników: max. 14 osób.

Termin: do ustalenia z uczestnikami

W celu otrzymania karty zgłoszenia prosimy o kontakt na adres biuro@pro.opole.pl